Oft liegen die Ursachen für Schmerzen nicht dort, wo sie empfunden werden. So genannte myofasziale Triggerpunkte – also druckempfindliche, verhärtete Stellen in der Muskulatur – sind häufige, aber oft übersehene Auslöser für akute und chronische Beschwerden. Sie können Schmerzen ausstrahlen, die sich in völlig anderen Körperregionen zeigen, und dabei Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität deutlich einschränken.
Triggerpunkte entstehen meist durch Fehlhaltungen, Überbelastung, einseitige Bewegungsmuster, Stress oder nach Verletzungen. In der betroffenen Muskulatur bilden sich lokale Verkrampfungen und Verdickungen einzelner Muskelfasern. Der Muskel bleibt in einem Zustand der Dauerspannung – die Durchblutung ist reduziert, Stoffwechselprodukte stauen sich, und der Schmerz verstärkt sich zunehmend.
Die Triggerpunktbehandlung zielt darauf ab, diese Schmerzpunkte gezielt aufzuspüren und zu lösen. Durch tiefenwirksamen, punktuellen Druck, Dehnungen und achtsame Mobilisation wird der betroffene Muskel stimuliert, durchblutet und entspannt. Oft lassen sich dabei auch versteckte Schmerzursachen aufdecken, die über lange Zeit kompensiert wurden.
Die Triggerpunktbehandlung wird meist in Kombination mit anderen Techniken wie Tiefengewebsmassage, Faszienarbeit oder Dehnungen eingesetzt – immer individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Schmerzsymptomatik.
Was der Körper ausdrückt, ist oft tief verankert – Triggerpunkte sind Schlüssel zur Lösung.
